うがい習慣
私は３０頃から急に前歯が上下とも着色するようになってきたのですが、最初は虫歯かと思い、こんな表面にできてしまったの？？と慌てて歯科医院に駆け込んだのを覚えています。
結局、色がついているとのことで安心したのですが、見事な茶色なので、本当にきれいに取りきれるのか不安でしたが、終わってみればまるで芸能人のような、ピッカピカな白い歯になっていて驚いたものです。自分の歯がそんなに白くて綺麗になるというのが、単純に驚きでした。
ホワイトニングなんて、自分には関係ないとそれまで思っていたのが、その日を境に目覚めることに。（笑）
ちょっとお値段がするので毎回は使えないのだけど、ホワイトニング専用の歯磨き粉も使うようになったり、以前にもまして熱心に歯の掃除に通うようになりました。
私の場合、前歯のちょうど真ん中の二本ずつがいつもよく色が着いてしまうので、笑ったら丸見えなのです。なので、紅茶を飲んだ後などは、クチュクチュペッだけでもするようにしています。歯は、なんと言っても顔の真ん中ですから、人に与える印象も大きいですよね。面倒臭いけれど、このちょっとしたうがい習慣はこれからも大切にしようと思ってます。